Περισσότερα Κριτήρια

  • Γεύση 0

    Γεύση

  • Όγκος 0

    Όγκος

  • Τύπος Προϊόντος Διατροφής 0

    Τύπος Προϊόντος Διατροφής

  • Τιμή 0

    Τιμή

  • Δίαιτα 0

    Δίαιτα

Πρωτεϊνη ορού γάλακτος

33 αποτελέσματα

Ωφέλη Πρωτεΐνης στης ανάπτυξη των Μυών 

Για την ανάπτυξη και ενδυνάμωση των μυών, πρέπει να βεβαιαωθείτε ότι καταναλώνετε αρκετή ποσότητα πρωτεϊνης (protein), καθώς είναι απαραίτητη για σώμα σας και το χτίσιμο άπαχης μυϊκής μάζας. Η Impact Whey Protein συγκαταλέγεται στα συμπληρώματα (supplements) που έχουν άμεση δράση στον οργανισμό. 



Διαθέτουμε ένα ευρύ φάσμα από πρωτεϊνούχες σκόνες, με ποικίλα διατροφικά χαρακτηριστικά ώστε να ταιριάζουν στις προσωπικές προπονητικές και διατροφικές ανάγκες. Μπορείτε να βρείτε την πρωτεΐνη μας είτε σε σακουλάκια είτε σε σέικερ έτοιμο για κατανάλωση. 


Whey Protein Shakes (Πρωτεϊνούχα shakes)

Υπάρχουν πολλοί λόγοι γιατί τα whey proteinshakes είναι εξαιρετικά δημοφιλή στους αθλητές όλων των σπόρ. Κάποιοι από αυτούς είναι οι εξής:

-Ολοκληρωμένο προφίλ αμινοξέων. 



Οι πρωτεΐνες είναι το απαραίτητο συστατικό για την άναπτυξη καθαρής μυϊκης μάζας. Στο σώμα μας υπάρχει
ένα σύμπλεγμα 20 αμινοξέων από τα οποία παράγονται οι πρωτεϊνες. Εννιά από αυτά τα αμινοξέα, είναι απαραίτητα και δεν μπορούν να συνθεθούν από τον οργανισμό, αυτό σημαίνει ότι
πρέπει να γίνει πρόληψη τους από την διατροφή ή από συμπληρώματα διατροφής. Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος (whey protein) περιέχει περιέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα σε επαρκείς ποσότητες, μετατρέπωντας την στην καλύτερη επιλογή για την αύξηση της ημερήσιας ποσότητας πρωτεϊνης.


-Υψηλή βιοδιαθεσιμότητα. 

Οι πρωτεΐνες ορού γάλακτος είναι ανώτερης ποιότητας από άλλους τύπους πρωτεϊνης καθώς διασπόνται ταχύτερα από τον οργανισμό. Επίσης, είναι μια πολύ καλή πηγή πρωτεΐνης κατά τη διάρκεια περιόδων όπου το σώμα έχει ανάγκη από πρόσληψη μεγαλύτερων ποσοτήτων. Συνίσταται η πρόσληψη της μετά από έντονες προπονήσεις λόγω του υψηλού ρυθμού απορρόφησης καθώς και κατα την διάρκεια της ημέρας. 

- Υπέροχες Γεύσεις.

Χάρη στην πιο εξελιγμένη και μοντέρνα τεχνολογία, η κατανάλωση της impact whey protein έγινε ευχαρίστηση. Πλέον προσφέρουμε πάνω από 51 διαφορετικές
γεύσεις ώστε πάραλληλα με την απόλαυση του protein shake να λαμβάνετε τα απαραίτητα θρεπτικά δομικά συστατικά για το σώμα σας. 

Whey Protein Concentrate (Συμπυκνωμένη Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος)

Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος σχηματίζεται ως παραπροϊόν κατά την διάρκεια της παρασκευής τυριού. Ωστόσο, δεν παρασκευάζονται όλες οι πρωτεΐνες με τον ίδιο τρόπο.
Χρησιμοποιώντας διαφορετικά επίπεδα διήθησης, οι υδατάνθρακες και τα λίπη που βρίσκονται στα υποπροϊόντα του τυριού αναπροσαρμόζονται ώστε να επιτευχθεί συγκεκριμένη αναλογία πρωτεϊνών.

Το Συμπύκνωμα Πρωτεΐνης Ορού Γάλακτος (γνωστό και ως WPC) είναι γνωστό ως η πρώτη γενιά των πρωτεϊνών ορού γάλακτος σε σκόνη protein powders. Τα επίπεδα περιεκτικότητας σε πρωτεϊνη κυμαίνονται από 60 έως 80%.  Η υψηλότερη περιέκτικότητα μπορεί να φτάσει έως και και 89%. Το υπόλοιπο του προϊόντος αποτελείται από 5 έως 10% λακτόζη και όχι περισσότερο από 1 έως 3% λίπος.

Η WPC είναι πιο δημοφιλής πρωτεϊνη μεταξύ όλων των φίλων του γυμναστηρίου, λόγω το ότι έχει την χαμηλότερη τιμή σε όλη την αγορά.

Whey Ιsolate  (Απομονωμένη Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος)

Η Απομονωμένη Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος (συντομογραφία WPI) αποτελεί την υψηλότερη περιεκτικότητα πρωτεϊνης με ποσοστό 96% ανά προϊόν. Η συγκεκριμένη περιεκτικότητα προκύπτει μέσω μιας διαδικασίας υπερδιηθήσεως κατά την οποία ελαχιστοποιείται το λίπος και η περιεκτικότητα σε λακτόζη. Το χαμηλό επίπεδο λίπους και η χαμηλή περιεκτικότητα σε λακτόζη επιτρέπει την περαιτέρω αύξηση του ρυθμού απορρόφησης.



Για το λόγο αυτό η whey isolate είναι η αγαπημένη επιλογή ανάμεσα στους bodybuilders και στους φίλους της εντατικής γυμναστικής, οι οποίοι θέτους υψηλούς στόχους στις επιδόσεις τους. Λόγω της μειωμένης ποσότητας λακτόζης, η WPI συνιστάται στα άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη.


Whey Protein Hydrolysate (Υδρολυμένη Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος)

Η Υδρολυμένη Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος (συντομογραφία WPH) αντιπροσωπεύει την τελευταία γενιά ορογαλακτικής σκόνης και θεωρείται ως ο πλέον εξελιγμένος τύπος πρωτεΐνης που διατίθεται στην αγορά. Ας δούμε το γιατί.



Η WPH είναι γνωστό ότι περιέχει προ-χωνευμένα πρωτεϊνικά συμπλέγματα αμινοξέων. Αυτό σημαίνει ότι προκειμένου να παραχθεί ένα υδρόλυμένο προϊόν ορού γάλακτος, τα μόρια


πρωτεΐνης διασπώνται ενζυματικά σε δι- και τριπεπτίδια ή ακόμη και μικρότερες μονάδες (απλά αμινοξέα). Αυτή η διαδικασία ονομάζεται «υδρόλυση» και επιτρέπει στην πρωτεΐνη ορού γάλακτος να απορροφάται γρηγορότερα. Για το λόγο αυτό, η WPH τείνει να είναι η πιο ακριβή από τις προαναφερθείσες σκόνες ορού γάλακτος.


Πόση πρωτεΐνη  πρέπει να πάρω;

Η ποσότητα πρωτεΐνης θα πρέπει να παίρνετε θα εξαρτηθεί από διάφορους παράγοντες όπως το ύψος σας, την ηλικία σας και τις καθημερινές δραστηριότητες σας. Αν είστε ένας αθλητής ή αν θέλετε να βάλετε όγκο/μάζα, τότε θα πρέπει να λαμβάνετε περισσότερη πρωτεΐνη από το μέσο άτομο. Ο γενικός 
κανόνας είναι ότι θα πρέπει να λαμβάνετε μεταξύ 1,2 και 1,7 γραμμάρια πρωτεΐνης κάθε μέρα, για κάθε κιλό σωματικού βάρους. Να θυμάστε ότι αυτό είναι ένας γενικός
κανόνας και δεν ισχύει για όλους τους ανθρώπους.

Διαβάστε περισσότερα

Παρακαλώ δοκιμάστε την αναζητηση ξανά

  • Ελέγξτε τις λέξεις-κλειδιά σας για τυπογραφικά λάθη.
  • Κάντε την αναζήτησή σας ευρύτερη χρησιμοποιώντας λιγότερα λέξεις-κλειδιά.
  • Το αντικείμενο που ψάχνετε μπορεί να μην υπάρχει.